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北京时间4月13日，18岁的滑雪运动员谷爱凌，在社交平台上晒出一段自己在健身房的素颜运动视频，对着镜头微笑心情极好。谷爱凌还发文说，每天出一次汗就等于心情好一点。晒出的自拍照里，可以看出谷爱凌满头大汗，完全沉浸在健身的状态当中，脸部的皮肤也显得紧致，这是运动带给身体的益处，每一次运动流汗都是一次排毒过程。谷爱凌在晒出这一条动态之后，也得到很多粉丝网友的关注，就有网友评论：“每天出汗的感觉很棒。”除了沉浸在健身房之余，谷爱凌在过去1个月时间还跑了4次半程马拉松。可以说，谷爱凌的运动强度是足够的，作为一个职业运动员，生活作息好，锻炼强度够。而在最新的一次外出跑步锻炼过程里，谷爱凌继续被网友拍摄到照片，还是和妈妈谷燕一起，后者骑着共享单车跟着女儿，母女两人一起在街头运动。谷爱凌坚持每一个星期跑一次半程马拉松，一次大概21公里，这是她给自己假期设立的健身计划之一，最终她也实现了，说到做到。从跑步的照片可以看出，谷爱凌的身材很棒，和国内娱乐圈鼓吹的瘦而美身材完全不同，谷爱凌的身材是具备力量感和肌肉线条的，完美诠释运动美的类型，没有赘肉也不会过于瘦，皮肤紧致的原因是因为运动。谷爱凌自己说过节食不运动的美不是真正的美丽，只有运动才是健康、美丽的。谷爱凌对美丽的定义是正确的，她本人晒出的其他自拍穿搭照片，每一张都很能体现谷爱凌的好身材，无论什么类型的衣服穿搭都可以驾驭，既可以是邻家女孩，也可以是酷飒的运动女孩，更可以是性感火辣的辣妹。要知道谷爱凌才18岁，却早早懂得正确的生活方式，和普通的女孩子一样爱美，但依靠的是自律运动去变美，相信谷爱凌的这种生活健身理念会影响很多青少年，运动才是一切美丽的本源！要知道，谷爱凌自从拿下冬奥会冠军之后人气大涨，假期很忙，光是出席活动和拍摄代言广告就占据大量时间，期间还参加过表彰大会。但就是如此，谷爱凌仍旧可以挤出时间保持运动，所以，有运动习惯的人不会给自己找借口，不会让运动停止，谷爱凌就做了一个很好的示范，有想运动的心，怎样都有时间去运动！（林小湜）